疲れると目にクマができる理由とは - 美肌・美顔をサポートするマイクロバブル

疲れると目にクマができる理由とは

シミやニキビの跡などはメイクで隠せますが、
目のクマはなかなか隠せません。

目のクマはどうしてできるのでしょうか？

私たち人間の顔の皮膚は非常に薄く、
皮膚のすぐ下の毛細血管の色がうっすら透けて見えています。

顔の中でも目の周りはとくに皮膚が薄く、
血液の色がダイレクトに見えてしまいます。

　　実は、
　　　　目のクマは、
　　　　　　血液の色が影響しているのです。

私たちは考え事をしたり、ストレスがかかって脳が疲れてくると、
脳を守るために脳に優先的に血液を回します。

その結果顔面に回る血液の量が極端に減ってきます。

血流が悪くなると、血中の酸素量は減り、逆に老廃物が増えます。

血液の色は、酸素と老廃物の量によって決まります。

酸素が一杯の血液は赤く鮮明ですが、
酸素が少なく老廃物が多い血液は黒ずんでいます。

疲れて顔面の血流が悪くなると、血液は淀んで黒ずみ、
その黒ずんだ血液の色がクマとなって見えるのです。

従って目のクマを解消するには、
脳疲労をとり、顔面への血流を回復させることが重要になります。

例えば、気持ちを切り替えたり、
趣味などの好きなことをしてストレスを解消したり、
お風呂などでリラックスするなど、
脳をリフレッシュすることが大事です。

特にお風呂は全身の血流をよくしますので、効果的です。

食事も大切です。
動物性脂肪の摂取を控え、できれば青魚を食べましょう。

しっかり睡眠をとって、脳の疲労を回復させることもとても重要です。

もし目にクマができてしまったら、
上記のいくつかを組み合わせて実行してみてください。

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