「美肌道」　日焼けに対する勘違い！ - 美肌・美顔をサポートするマイクロバブル

「美肌道」　日焼けに対する勘違い！

きれいに日焼けした小麦色の肌は、とても健康的に見えます。

私は子供の頃、夏に日焼けしておくと、その冬は風邪をひかないと言われて、

よく海水浴に行ってサンオイルを塗って焼いていましたが、

実は日焼けと風邪予防には医学的な根拠がないことを数年前に知りました。

それどころか、日焼けは老化と皮膚がんのもとで、

健康的な要素はほとんどないということを知り、愕然とした覚えがあります。

紫外線は意識して浴びる必要はありません。

骨を丈夫にするために必要な紫外線はごく微量で済みますので、

日常の生活の中で足りています。

何日も家から一歩も外に出ないという人でなければ、

わざわざ紫外線を浴びることは、逆に皮膚にとっては悪影響しか及ぼしません。

屋外のスポーツなどは、確かに健康にとてもいいのですが、

日焼けそのものがいいわけではありません。

最も健康にいいのは、日焼け対策をしっかりして、外で体を動かすことです。

最も健康に悪いのは、運動しないで日焼けだけをすることです。

例えば、日焼けサロンで焼いたり、海やプールで甲ら干しだけをすることです。

以前、仲間由紀恵さんがテレビで美肌の秘密は、

洗顔と日に焼けないことと言われていたことを書きましたが、

さすがスキンケアの基本をしっかりおさえています。

シャワーの季節に、マイクロバブル　リュクアで、清潔な肌を。

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