HOME > 肌トラブル > 女性ホルモンは月経期、卵胞期、排卵期、黄体期で変化します
女性ホルモンはお肌の調子に深くかかわっています。
女性のからだは
月経期⇒卵胞期⇒排卵期⇒黄体期の4つのステージを繰り返します。
そのステージごとの女性ホルモンの量や皮脂の分泌量などの
変化に合った対策を講じる肌ケアが大事です。
まず4つのステージの特徴を知りましょう。
月経期(生理の週)
卵胞ホルモン、黄体ホルモン共に減少するため、
皮脂量が減って乾燥肌になりやすいステージです。
肌がヒリヒリしたり、いつもより敏感に。
くすみも気になる時期で、お肌の調子はいまいちです。
卵胞期(排卵前の週)
卵胞ホルモンの量が増え始め、
皮脂分泌が抑制され、肌に潤いが出てくるステージです。
肌トラブルも起こりにくい状態で、お肌の調子がよくなります。
排卵期(排卵後の週)
排卵前には卵胞ホルモンが一番多く分泌され、
お肌の調子が絶好調になるステージです。
排卵日を過ぎたら、そろそろお肌をいたわる時期に入ります。
黄体期(生理前の週)
排卵後は黄体ホルモンの分泌が活発になるため、
皮脂量が増えて肌トラブルを起こしやすいステージです。
黒ずみ毛穴やベタつき、ニキビなどに悩まされることが多くなります。
妊娠中
妊娠中は4つのステージとは違いホルモンの急激な変化で体質が変わります。
ニキビ、敏感肌、シミなど様々な肌トラブルになりやすくなります。
4つのステージも妊娠中も、
スキンケアの基本は肌を清潔に保つことにあります。
そのために、肌に負担をかけずに、肌の汚れをきれいに落とす、
筑波大学が開発した優れものシャワーをおすすめします。
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