あなたは大丈夫？　体のゆがみ - 美肌・美顔をサポートするマイクロバブル

あなたは大丈夫？　体のゆがみ

最近、肩こりがひどい、頭痛や便秘、生理痛など、体の不調が続いている・・・

それらの不調の原因は、体のゆがみからきているかもしれません。

地球上には重力があり、体は常に重力に引っ張られながら生活していますので、
生活の中で少しづつ体がゆがんでしまうのは当然かもしれません。

しかし、体のゆがみを侮ってはいけません。

体がゆがむ原因

　体がゆがむ原因はいくつかあります
　
　　例えば、利き手側をよく使うためにゆがむ、

　　一方の側をよく使うスポーツによって筋肉の付き方が偏りゆがむ、

　　姿勢の悪さからゆがむ等など。

　しかし一番注意が必要なのは、日常のクセです。

　　例えばイスに座る時、いつも足を組んでしまう。

　　しかも常に右足を上にして足を組むという人は、
　　常に骨盤が右上にひねられた状態になり、
　　骨盤がその状態で固定されていってしまいます。

　　チリも積もれば山となるように、
　　日々の何気ないクセを繰り返し続けてしまうことが、
　　体のゆがみの最も大きな原因になります。

私達の体は、筋肉や骨格などはすべて左右対称に出来ています。

私達の体は206個の骨と、約650の筋肉（骨格筋）で支えられ、
それぞれの働きでバランスが保たれています。

体のゆがみは骨のゆがみであり、
本来きちんとあるべき場所から少しでもずれてしまうと、
ゆがみとなって出てきます。

肩こりや腰痛、頭痛や便秘、生理痛や生理不順など、
様々な不調の原因になることもあり、

ひどくなると不妊な流産の原因にもなります。

体のゆがみは侮れません。

普段から背筋をピンと伸ばし正しい姿勢を意識したり、
お腹をきゅっと締めるようにしたり、
荷物を持つ際は片側だけで持たず交互に持つなど、
ちょっと意識するだけで防げるゆがみも多々あります。

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