HOME > 熱中症 > 熱中症に注意!①節電でエアコンを我慢し過ぎると熱中症になるかも・・・
今年の夏は節電意識が高まり、
皆さんエアコンを我慢している人が多いようですが、
熱中症に注意する必要があります。
命にかかわることもありますので、今回取り上げたいと思います。
今週火曜日のNHKあさいちという番組でも、熱中症が取り上げられていました。
自宅で料理中に熱中症で意識不明になった人や、
夜寝ている間に熱中症になった人など、40代~50代の人たちです。
この方々に共通していることは、熱中症は子供やお年寄りがなるもので、
まさか自分がなるはずがないと思っていたために、
水分補給を怠ったり、エアコンを控えすぎたりした結果、
熱中症になってしまいました。
私を含め多くの人が、
熱中症は子供やお年寄りがなるものと思っているのではないでしょうか。
しかし油断は禁物です。
日本の夏は昔より暑くなったので、本当に注意が必要です。
特にダイエットなどに取り組んでいる人は、要注意です。
ダイエットをしている人は、体重が減ったからと、
水分を摂らない傾向にあります。
熱中症にならないためには、
こまめに水分を補給することと、我慢しすぎないことです。
特別運動などをしない限りは、日常生活でこまめに水分を補給することと、
あまり我慢をせずにエアコンを活用しましょう。
次回は暑さに強い身体になる方法を紹介します。
汗をよくかくこの季節に、ただシャワーを浴びるだけで、
毛穴の奥の汚れや、臭いの元を、やさしく洗浄してくれる
マイクロバブル リュクアをおすすめします。
マイクロバブル リュクアは、ミクロの泡が、
毛穴のスキ間や肌の奥の奥の汚れをかき出して、やさしく洗い流します。
石鹸など一切使わないのに、ギトギト頭皮のアブラや臭い、
毛穴に入り込んだメイクの残り、石鹸カスもすっきり洗い流します。
水だけなのに、肌はツルツル、髪はサラサラに。
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