HOME > 冷え性 > 冷え性の改善には、マイクロバブル風呂が効果的
女性に多い冷え性。
冷え性が女性に多いのは、冷えをためがちな女性のメカニズムと関係があります。
冷え性は血液の循環が悪くなると起こります。
女性は生理や排卵などの周期があり、
ホルモンの分泌は複雑に変化しているため、
ホルモンバランスを崩しやすい傾向にあります。
体温の4割は筋肉を使うことで発生するといわれていますが、
女性は男性よりも筋肉量が少ないため、
熱の発生量も少なく、冷えやすいのです。
体の熱は心臓から送り出された血液が、
体中を循環することによっても得られますが、
女性の下腹部には子宮や卵巣などの臓器があるため、
構造が複雑で、血液が滞りがちになります。
特に低血圧の人は心臓のポンプの力が弱いので、
血管の末端にまで血液が行き届きにくくなっています。
また貧血になると新陳代謝が衰えて、
うまく熱を作ることが出来なくなってしまいます。
冷え性の改善には、毎日の入浴が効果的です。
その際におすすめなのが、マイクロバブル風呂です。
マイクロバブルには、血流促進効果があり、
温泉に入ったような「ポカポカ効果」が持続します。
マイクロバブルの血流促進効果はとても優れていて、
水温39℃のマイクロバブル風呂に入ることは、
42℃~43℃のお風呂に入った時と同様の効果が認められています。
しかし、お風呂用のマイクロバブル発生装置は、高価で場所もとるため、
ご家庭への設置はあまり現実的ではありません。
そこで筑波大学がシャワーヘッドにマイクロバブル発生装置を内蔵させた、
優れものシャワーヘッド「マイクロバブル リュクア」がおすすめです。
マイクロバブル リュクアから出るお湯でお風呂を入れれば、
マイクロバブル風呂になりますので、体の芯まで温まり、ポカポカ効果が持続。
冷え性の改善や、夜もぐっすり眠れるようになり、
気持ちのいい朝を迎えられるようになります。
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