冷え性＝新陳代謝（ターンオーバー）が悪い＝お肌に悪い - 美肌・美顔をサポートするマイクロバブル

冷え性＝新陳代謝（ターンオーバー）が悪い＝お肌に悪い

お肌は、新陳代謝を繰り返して、生まれ変わります。

新陳代謝を効果的に促進することができれば、老化を遅らせることができ、
いつまでも潤いとハリのある肌を維持できます。

新陳代謝（ターンオーバー）は、体の冷えと密接な関係にあります。

突然ですが、あなたの平熱は何度でしょうか？

私たちの平熱は36．5℃ですが、女性は平熱が低い傾向にあります。

しかも、女性の大半は冷え性で悩んでいます。

私たちの体は、36．5℃で全ての臓器がスムーズに働くようにできています。

体温は1℃下がると、免疫が30％下がると言われています。

内臓の働きが悪くなると、
体の外に老廃物や毒素を出す排泄機能の働きも悪くなります。

体温が低いと、新陳代謝も悪くなり、内臓の働きも悪く、
お肌にとってとてもよくないことが起きてきます。

具体的には、

むくみ、たるみ、くすみ、肌荒れ、シミ、シワといった、

様々な症状となって現れます。

なので体温を上げて、
新陳代謝を良くし、内臓の働きも良くしてあげる必要があります。

体温を上げる方法は、食事、運動、入浴とありますが、
取り組みやすくて効果的なのは入浴です。

湯船にきちんと入ることで、全身の血流を良くして、
全臓器・細胞の新陳代謝を促進して体温を上昇させます。

また、発汗や排尿を増やす事で、
冷えの一因となる体内の余分な水分を排泄して、
さらに体温上昇を促してくれます。

一日の疲れを癒す入浴タイム。

ゆっくり入って体温アップし、代謝を良くし、お肌のケアに取り組みましょう。

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