断捨離ダイエット！心と体の「断捨離」でいらない脂肪も捨てられる？ - 美肌・美顔をサポートするマイクロバブル

断捨離ダイエット！心と体の「断捨離」でいらない脂肪も捨てられる？

一大ブームとなった片付け術「断捨離」

断捨離で家の中がスッキリ片付いたら、不思議とダイエットに成功した！
といいう人が結構いるそうです。

断捨離とは、今の自分に必要・適正・快適なものだけを選んでいく方法。

今の時代はモノも情報も何でも有り余るほどある時代。

自分で選んでいるようで、実は特に意識しないで漠然と消費しています。

自分に何が必要なのか、
自分にとって心地よいものは何なのかを考えなくても生きていけます。

それが当たり前の時代に生きている私たちは、
自分で考え、判断する感性が鈍って働かないもの無理はありません。

断捨離は、

自分で感じ、自分で判断する「センサー」を磨くためのトレーニングです。

断捨離がダイエットにいいのは、
モノを取捨選択するのと、食べ物を取捨選択するのは同じことで、

自分のセンサーの感度が磨かれ、
必要なものを適量だけ食べる習慣がつくようになるそうです。

自分に心地いい食べ物を選択していくことで、
楽にスムーズにやせていくのが断捨離ダイエットです。

このダイエットを始めて3ヶ月間で11kgやせた人もいるそうです。

詳しくは、やましたひでこさんが書かれた「断捨離ダイエット」をどうぞ。

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