私たちの周りに溢れている有害物質を排出する方法＝デトックス - 美肌・美顔をサポートするマイクロバブル

私たちの周りに溢れている有害物質を排出する方法＝デトックス

私たちの周りには、大気汚染や食品添加物、環境ホルモンなど、
人体に悪影響を及ぼすたくさんの有害物質（毒素）が存在しています。

私たちは、知らず知らずのうちに
それらの毒素を体の中に取り込んでしまっています。

その有害物質（毒素）は、
75％は便から、20％は尿から、残りの5％は肌（汗）や毛髪、爪などから
排出されると言われていますが、

排出しきれずに体内に溜まった有害物質（毒素）が
健康被害を起こしているという専門家もいます。
この有害物質による健康被害が増加しているとも言われています。

これらの有害物質（毒素）は、
体内に入ると体に必要な必須ミネラルの働きを妨げたり、
血行を滞らせたり、様々な弊害を引き起こします。

そこで

体内の有害物質（毒素）を体の外に出す、デトックス（解毒）が必要になります。

デトックスとは、体内から毒素や老廃物を取り除く（排出する）ことをいいます。

体内に溜まった有害物質（毒素）の75％は便から排出されますので、
まずは腸内環境を整えることが重要です。

そして、バランスのとれた食事と、

運動やお風呂などで汗をよくかくことも有効です。

解毒作用のあるサプリメントもありますが、
日頃の生活習慣を見直すことで、十分効果を出すことは可能です。

今の世の中は、有害物質の影響をゼロにすることは不可能ですので、
家庭内の環境を見直したり、
食事や生活習慣を見直すことで、
できるだけ全ての有害物質（毒素）を排出できるようにしたいものです。

デトックスに効果的な、よく温まる入浴方法

筑波大学が開発した特許商品を使ったお風呂はとてもよく温まり、
デトックスにも効果的です。

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