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適切なスキンケアの実践でアトピーを克服する方法

適切なスキンケアの実践で、アトピー性皮膚炎を克服する方法

アトピーに限らず、美肌の基本は適切なスキンケアが重要です。
日ごろからお肌にいい洗浄方法を習慣にすることをおすすめします。

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専門家によると、
アレルギー体質を 根本から治療するということはできませんが、

湿疹のない肌にしたり、"かゆみ"をなくしたり、
薬を使うことなく日常生活を送れるくらいまで改善させる
ことは十分可能
です。


アトピー性皮膚炎は、今まで「ダニ」「ホコリ」「食べもの」などの悪化要因に注目
しがちでしたが、

最近、のアトピー性皮膚炎の治療では、『皮膚のバリア』という視点から、
皮膚のバリア機能を高めるスキンケアを実践することで
症状が改善されるケースが増えています。

皮膚をすべすべにし、バリアをはることで
アトピー性皮膚炎を悪化 させるさまざまな要因が、
体の中に侵入するのを防ぐというものです。

具体的なスキンケアの方法は次の通りです。

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①きめ細かい泡で洗う
 汚れは泡が吸着して落とします。
 石鹸を手に持って直接肌に当てて洗う人がいますが、
 これでは泡がたたないので良くありません。

②手で優しくもむように洗う
 こするのではなく、優しくもむように洗うことで、
 しつこい汚れを吸着させることができます。

③入浴後は保湿剤をつける
 市販の保湿剤(防腐剤などが入っていないもの方が肌に刺激が少ないのでいい)
 をしっかり塗ります。


体を洗う時のポイントは、
皮膚の防御機能を壊さないように優しく洗うことです。

体を洗う時に使うスポンジやタオルは、実は肌にとっては硬くてよくありません。

泡立てるためにスポンジやタオルを使うのは構いませんが、
体を洗うときは手で、やさしくもむように洗うことがポイントです。


泡立てる簡単な方法は、ビニール袋やペットボトルに石鹸を溶かした水を入れ、
よく振ればできます。

泡の目安は、手の平に泡を乗せ、逆さにしても落ちないくらいがベストです。

洗った後は、よ~く洗い流すことも重要です。


そして症状や身体の部位に合わせて、ステロイド薬を併用します。


ステロイド薬については、誤解されている人が非常に多く
正しい使い方をしないために、本来症状が改善するものを、
改善しないようにしてしまっている人が非常に多いのが現状です。

ステロイド薬については、下記をご覧ください。

 アトピー性皮膚炎に処方されるステロイド薬の誤解① Q&A

 アトピー性皮膚炎に処方されるステロイド薬の誤解② 正しい使い方


入浴時に使っているシャワーヘッドを、
筑波大学が開発した優れものシャワーヘッドにすると、よりお肌にやさしく、
皮膚の防御機能を損なうことなく、毛穴やシワの奥の汚れまで洗い流せます

塩素も除去されるので、肌への刺激がより少なくなります

興味がある方はこちらをご覧ください。


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