実年齢より若く見える人が密かにやっていること - 美肌・美顔をサポートするマイクロバブル

実年齢より若く見える人が密かにやっていること

皮膚は体の中で唯一目に見える組織です。
体を包む皮膚の総面積は約2平方メートル。

そのうち顔の面積は平均たった4.5％。

でもたった4.5％の顔が、見た目の印象を決定づけています。

ちょっと意識するだけで、あなたも実年齢より若く見られる表情美人になれます。

顔は体の中で一番外気にさらされている部分です。
日本のように四季のある国では、
私たちの顔も毎年の四季の移り変わりがしっかり刻み込まれていきます。

中国では「顔相」といって、
顔の特徴や肌の状態が内臓の状態を反映していると考えられています。

顔には物語りがあるというように、その人の生き様が現れるとも言われています。
男の顔は履歴書と言われる所以でもあります。

そんな顔は、体の中で他のどの部分よりもよく動きます。

顔には50以上の筋肉があり、それらを総称して「表情筋」と言います。

笑ったり、泣いたり、顔の表情や感情の沿って動く筋肉なので、
そう呼ばれています。

顔の筋肉だけでなく、体中の筋肉すべてにいえますが、
筋肉というのは使わなければ、すぐに鈍って老化していきます。

特に顔の筋肉は他の筋肉と違い、とても細かく繊細にできています。

なので使わずに老化してしまうと、
その変化が著しく現れて実年齢より老けて見えてしまいます。

よく笑う人や表情が豊かな人ほど、表情筋が鍛えられているので、
実年齢より若く見えることが多いのです。

顔の筋肉、表情筋を鍛える事で変わることは沢山あります。
表情豊かで柔和な表情になるという事で、とても印象の良い顔になるでしょうし、
表情が整ってくるので表情美人にもなります。

他にも、顔の筋肉を動かすと脂肪も燃えやすくなるので
肌の状態が綺麗になります。

むくみなども出にくくなるでしょう。
血行が良くなり、脳の働きや回転も活発になります。

顔の筋肉、表情筋を鍛えるには笑う事が大事です。

他に、口角を上げたり、眉を上げたり下げたり、口を大きく開いたりなど
筋肉が全て動くように、ゆっくりと大袈裟にするようにしましょう。

顔の筋肉は、顔の印象を決めるものなので、とても大事なのです。

お風呂やトイレなど、ちょっとした時間に意識して表情筋を動かしましょう。
あなたも、実年齢より若く見られるようになれるかも。

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